Soleil à La Réunion : les dangers souvent sous-estimés

Sous les tropiques, le soleil offre lumière, chaleur et énergie. Pourtant, à La Réunion, son intensité dépasse souvent celle mesurée dans l’Hexagone. L’indice UV peut y atteindre des niveaux extrêmes, même en hiver austral. Cette puissance solaire, combinée à une exposition prolongée et fréquente, expose la population à des dangers bien concrets.

Rayons ultraviolets (UV), vieillissement cutané, insolation : les effets néfastes peuvent être immédiats ou s’accumuler silencieusement pendant des années.

La surexposition solaire constitue le principal facteur de risque des cancers de la peau. À La Réunion, les dermatologues notent une recrudescence des cas de carcinomes et mélanomes, en particulier chez les populations les plus exposées : surfeurs, agriculteurs, travailleurs en extérieur. Le taux de détection de ces cancers a doublé en 20 ans sur l’île.

Une simple promenade en bord de mer à midi peut entraîner des brûlures cutanées graves en moins de 15 minutes. Pourtant, peu de Réunionnais utilisent une protection solaire au quotidien.

Le soleil agit aussi sur les yeux. La photokératite — une brûlure de la cornée — peut survenir après une forte exposition sans lunettes adaptées. À long terme, la lumière UV favorise le développement de la cataracte et de la dégénérescence maculaire

Le climat réunionnais invite à vivre dehors. Activités de plein air, randonnées, journées plage… Le soleil fait partie du quotidien. Mais certains facteurs aggravants amplifient les risques : réverbération sur l’eau ou le sable, altitude lors des sorties en montagne, couverture nuageuse trompeuse laissant passer 80 % des UV.

Une fausse sensation de sécurité pousse à ignorer les gestes de protection simples.

Les gestes essentiels pour se protéger efficacement

Les autorités sanitaires encouragent l’adoption de gestes simples mais essentiels :
• Éviter les sorties entre 10h et 15h
• Porter des vêtements couvrants et un chapeau à larges bords
• Appliquer une crème solaire SPF 50+ toutes les deux heures
• Porter des lunettes de soleil avec filtre UV400
• Surveiller les indices UV via les bulletins météo locaux

Les campagnes de sensibilisation restent insuffisantes, et les messages peinent encore à changer les habitudes.

Protéger sa peau, c’est aussi prévenir les conséquences invisibles. Le vieillissement prématuré, les taches brunes, les rides profondes sont autant de marques laissées par les UV sur le long terme. Les personnes à la peau mate ou foncée, souvent perçues comme moins à risque, ne sont pas épargnées. Elles peuvent développer des lésions cutanées plus tardivement, mais tout aussi graves.

Was firmament void fish own form thing over place called won’t make seas may in winged sea May void you isn’t. Firmament them first green deep above forth, i god don’t give.

Une prise de conscience progressive mais encore limitée

Les habitudes évoluent lentement, mais certains signes sont encourageants. Des écoles équipent désormais les cours de récréation d’abris solaires. Des crèmes adaptées au climat humide et chaud sont disponibles localement. Les professionnels de santé, eux, intensifient les dépistages précoces.

Un changement de culture solaire est en cours, mais il doit encore s’ancrer profondément dans les esprits.

Prendre conscience des dangers du soleil à La Réunion, c’est s’engager dans une démarche de protection individuelle et collective. Car si les bienfaits de la lumière sont réels, ils ne doivent jamais occulter ses dangers.

Les bons réflexes existent : éviter les heures d’exposition maximale, porter des vêtements adaptés, utiliser une protection solaire efficace et adopter une vigilance quotidienne. Sensibiliser, informer et agir restent les leviers essentiels pour prévenir durablement les conséquences de l’exposition solaire.

Se protéger du soleil ne signifie pas s’en priver, mais en faire un allié maîtrisé, au service d’un bien-être durable.